Тази каша става доста ситна, малко количество може добре да ви засити.
Съставки:
– смляно ленено семе
– банани
– стафиди
– сушени сливи
Приготвяне:
Количествата ги слагаме на око. Примерно 2 банана, 150 грама стафиди, 150 грама сливи, 200 грама ленено семе.
Стафидите и сушените сливи накисваме за 1-2 часа. След което, заедно с водата в която са били накиснати ги блендираме.
Добавяме бананите и лененото семе и пак разбъркваме. Готови сме.
Приятен апетит!
Последни коментари